您当前的位置:东方品牌网 要闻 正文

非肌肉男不嫁的妹子身高165cm体重56公斤马甲线蜜桃臀……她全有

2020-01-14 15:47:56 来源:自媒体 作者:爱健身

原标题:非肌肉男不嫁的妹子,身高165cm,体重56公斤,马甲线、蜜桃臀……她全有!

健身的小伙伴好,

今日这篇文章给我们介绍一位

非肌肉男不嫁的健身妹子。

她叫 波拉,

身高165cm,体重56公斤。

无论是颜值仍是身段,

都很吸引人。

小伙伴们来感触下:

平整腹部马甲线

紧致健壮的双腿

性感的翘臀

坚硬的胸部

女生这样的身段

可以说不只撩汉还撩妹。

不过从前的

波拉也是瘦衰弱弱的软妹子,

关于健身也仅仅抱着好玩的情绪,

谁知这一练便是三年。

健死后才发现,

打造归于自己的好身段永远在路上。

波拉每周至少3练,

有氧和力气相结合。

下面是 波拉的练习日常:

弹力带深蹲开合跳虐腿臀

拉力器后抬腿练臀

俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部

哑铃负重深蹲推举练全身

深蹲硬拉也是常有的事

平板支撑练中心

战绳练习让身体快速脱油减脂

女生这样练3年,

身段变好是早晚的事。

现在具有好身段的

波拉已是健身网红一枚。

取得很多粉丝重视,

这其间也有很多是寻求者。

关于粉丝们的寻求,

她说:自己最喜爱健身的男生,

非肌肉男不嫁。

可见女生健死后

只对健身的异性感兴趣,

究竟肌肉男和健身妹子更配。

所以小伙伴们要加油,

提前练出一个归于自己的好身段,

找到健身的另一半。

送上一组波拉的好身段照,

鼓励小伙伴们坚持练起来。

喜爱这样健身的妹子就点在看。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!