原标题：看了这个60岁姑娘的身段，我输了！
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常常听有人问，“运动究竟能给人带来什么改动？”
或许你应该听听下面这个故事。
先来看几张相片。
这紧致的身段，兴旺的肌肉，
毫不费力的举铁。
轻轻松松的房顶倒竖。
还有不输给年青人的膂力。
假如不说，你能信任她现已60岁了吗？
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她叫露西，是一名健身达人兼瑜伽喜好者。
别看现在的她，具有令人仰慕的身段和精气神，可假如把时刻倒回10年前.......
那时分的露西刚刚退休，平常没事干，喜爱养养花，遛遛狗。
日子安静到没有一丝涟漪。
和一切的同龄人相同，迈入50岁大关，露西的身体开端呈现各种变老的信号。
头发变得斑白，脸上爬满皱纹。
最显着的，便是身体渐渐的变差。
由于平常缺少训练，露西是走一段路，都要喘好久的那种。整个人天然也是没什么精力。
其实这些对露西来说也没什么，究竟人老了，仍是要服老的，可她的儿子坐不住了。
露西的儿子是一位健身教练，不只辅导他人训练，他自己也很喜爱运动。
看着妈妈的健康日薄西山，这做儿子的，看在眼里，疼在心里。
他不求妈妈能重拾芳华，只期望她能变得更健康，所以产生了让她健身的主意。
尽管露西自己也不确定能不能坚持下来，但在儿子的鼓舞下，她仍是决议尝试了一下。
露西先从最基本的一些训练做起。
她很少偷闲，常常在健身房里汗流浃背。
渐渐地，露西开端做一些高难度动作。
比方举重。
许多小年青都hold不住的分量，露西的完成度却很高。
看这一脸轻松的神态，假如不是亲眼所见，谁敢信任？？？
拉伸运动什么的，对露西来说也是小菜一碟。
倒竖？也没在怕的。
比起周围两个年青人痛不欲生的表情，中心的露西也太气定神闲了吧！
嗯.....没什么是露西不会的。
尽管其他运动也做得很好，但露西最喜爱的，仍是瑜伽。
她说，瑜伽能让人安静下来。
从开端劈叉都困难，到现在各种高难度姿态信手拈来，露西在瑜伽这条路上，暴风生长。
这柔韧性，多少年青人自惭形秽？
年岁摆在那，还能做出如此高难度的动作，渐渐地，露西在瑜伽圈里小有名气。
公然，姜仍是老的辣。
你奶奶便是你奶奶。
就这样坚持训练了一段时刻，露西的身体开端发作显着的改动。
本来纤细软弱的四肢，被兴旺的肌肉替代。
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说实话，年近花甲的人，能练到这个境地，适当不容易了。
身体上的改动外，露西整个人的状况看上去也更年青，更精力了。
在健身房里玩儿自拍，是她的最新喜好。
这样的露西，几乎便是小姑娘吧！
和同龄人站在一同，显得年青一大截。
就算站在年青人中心，疏忽露西的青丝，谁能想到她现已是奶奶辈了呢？
这笑得也太好看了吧！
还有这个锁骨，这美丽的肌肉，除了仰慕仍是仰慕。
青丝戴花君莫笑，年月从不败佳人，在露西身上表现的酣畅淋漓。
曾经露西喜爱呆在家里，现在没事的时分，她就出去参与活动。
观看竞赛，找回年青时的热心。
和年青的孩子们浑然一体，其乐融融。
她也变成了各种运动竞赛的常客，和咱们一同享用流汗的感觉。
露西还很喜爱爬山。
一边运动，一边赏识大天然的风景，何乐而不为呢？
对露西来说，有运动相伴的日子，就不是虚度韶光，这样的人生也更有意义。
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现在许多人都寻求少女感。
对上年岁的人来说，一句“你真的好有少女感喔”似乎是最高的奖励。
期望容颜永驻，是人道使然。
但我却觉得，看起来年青是优势，活得年青才是本事。
就像露西，即便现已花甲之年，即便青丝苍苍，但整个人看起来没有一丝老气，反而是生气勃勃的。
她在50多岁的时分，仍旧能够去做自己想做的工作，能够敞开自己的第二人生。
这样的人生，更令人敬仰不是吗？
话又说回来，50多岁的姑娘，长时间坚持运动，整个人都能发作天翻地覆的改动，况且咱们这些年青人呢。
千言万语汇成一句话——
没人能阻挠你“行进”，能阻挠的，也只要你自己。
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