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翡翠银丝汇金针的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:04:41  阅读:9459+ 来源:本站原创 作者:刘蓓

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇适量相克食物 龙口粉丝1小把
新鲜油菜适量 生抽适量
白醋适量相克食物白糖少许相克食物
葱姜蒜末适量 食盐少许
橄榄油适量味精适量相克食物
小米椒适量

翡翠银丝汇金针的做法

  • 1.新鲜油菜适量。

  • 2.洗净焯水。

  • 3.金针菇适量。

  • 4.洗净焯水。

  • 5.龙口粉丝煮软备用。

  • 6.把控干水分的三者放入大盆中。

  • 7.调制佐料。生抽、白醋、葱姜蒜末、白糖、味精、小米椒末、橄榄油、食盐一起混合均匀,然后倒入盆中拌匀,装盘即可。

  • 8.成品。

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