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咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:05:29  阅读：7533+ 来源：本站原创 作者：杜汶泽

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

咸蛋2枚南瓜300克相克食物
花生油15克 盐少量

咸蛋黄焗南瓜的做法

  • 1.咸蛋，南瓜切块备用

  • 2.咸蛋对半切出用小勺挖出蛋黄

  • 3.蛋黄备用

  • 4.南瓜用微波炉加热高火3分钟

  • 5.热锅凉油下咸蛋黄炒撒放盐下南瓜炒均匀即可

  • 6.装盘上桌

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