波姐语录：李英爱一袭红裙到会时髦活动，身段高挑太冷艳。李英爱的美让人心动，这么多年过去了，保养的仍然如此拔尖，让人心生仰慕，咱们操练瑜伽其实也能收成如此作用，赶忙行动起来吧！
现在的大多数人如同对李英爱这个姓名都不了解，可是咱们八零后和九零后仍是比较了解她的，她最为经典的人物便是“大长今”，说到这个姓名，脑海中还会响起那段旋律，满是夸姣的回想。现在的李英爱现已淡出了娱乐圈，可是每次露脸仍然冷艳双眼，这一次她穿一条赤色长裙气质温婉知性，身段高挑超级冷艳，49岁了也一点不显老！
这次到会时髦活动，李英爱身穿一条赤色长裙，大赤色非常艳丽，纯色的规划不只没有单调之感，反而显示了她的尊贵与高雅气质。经典的领型裁剪，尽管没有太大的新意，可是却突显了她的细长脖颈线条，这样美的天鹅颈没有一丝颈纹，她都现已49岁了，身段竟然还能这么好！
李英爱的发量惊人，一头长发乌黑亮丽，大波浪的发型前卫时髦，又自带一种古典之美，让她看起来愈加自傲大方，显示女性特有的魅力。耳朵上的吊坠比较精约，可是跟发型调配有着不错的视觉作用，看起来时髦不俗，一同还能烘托脸型，更显娇俏。面带微笑的姿态，宛如阳光一般温暖，让人移不开目光！
李英爱身上的这条裙子，选用的是合体版型规划，穿戴不只舒适天然，而且还能将她的曼妙曲线勾勒出来，尤其是小腹尽显平整，腰肢更是纤细到不盈一握，这些都让人实名仰慕，恨自己没有这般意志去健身减脂。裙子的裙摆规划略显保存，也比较契合李英爱的年纪，双腿看起来比较细长，身段更是高挑有型！
李英爱现已49岁了，可是看身段和气质底子不像，整个人身段曼妙，气质更是正经高雅，这些都是咱们应该的状况，咱们要是可以跟她相同，每天坚持健身，这样的身段和气质咱们也能具有，尤其是挑选操练瑜伽，更能事半功倍！
Look1：练出完美直角肩
膀子这个方位平常不容易训练到，要想穿上无袖装变得美丽动人的话，就得具有完美直角肩才行，所以膀子的减脂塑形刻不容缓。
单腿轮式，首要是站立姿态，然后开端向后下腰，坚持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿态，左腿向上抬起坚持小腿曲折，右脚脚尖独立支撑。李英爱有多美？穿一条赤色长裙气质温婉知性，49岁了一点不显老。
首要放松身体坐在地上，然后双腿叠放在一同，做一个盘腿坐的姿态，之后双手在后背穿插，让双手别离捉住不对侧的双脚，用力向后拉，笔挺身体。
首要双手伸直支撑身体倒竖，然后坚持后背的曲折，重心落在手臂和膀子上，然后双腿前后分隔一些，双腿的小腿都坚持曲折姿态，要点是坚持平衡。
轮式，首要站直自己的身体，然后向后下腰，一同将双手伸直，让双手支撑在死后的地上，让身体呈现半圆环，要点双腿曲折，左右分隔一些，安稳身形。
Look2：练出平整小腹
每天就这么长期的坐着，不只呈现了肌肉酸痛的问题，还有便是小腹上开端呈现赘肉了，让自己穿上修身服饰很丑陋，咱们应该练出平整小腹。
首要蹲在地上，然后右腿向后移动，让小腿竖立起来，膝盖触摸地上支撑，头部向后仰，身体向后曲折，双手支撑在身体两边，五指打开坚持住。
眼镜蛇式，首要是趴在地上，然后双手支撑在身体的两边，用力让上身腾空起来，而且向后曲折，头部也跟着后仰，双腿的小腿曲折上来，坚持住这个姿态。
首要跪在地上，然后笔挺两个大腿，上身坚持直立状况，之后将左腿向前抬起，坚持曲折，上身向后曲折，头部后仰，双手伸直支撑在死后。
女性的年纪仅仅个数字罢了，不要让年纪成为了自己的枷锁，咱们要充沛的使用年纪，让自己充溢老练知性的神韵，再加上平常操练瑜伽刻画身段，让咱们轻松美成李英爱这般，成为诱人的轻熟女神！
