原标题：一招变美／昆凌当妈后更美！4招养出人鱼线完美身形和发亮少女肌
▲昆凌底子逆成长，生完小孩反而越来越美，身段、状况都更好。（图／翻摄昆凌IG、FB，以下同）
记者张毓容／台北报道
刚出道时，还给人有点babyfat形象的昆凌，生了两个孩子后，身段、状况却渐渐的变好，不只练出人人仰慕的川字腹肌，具有凹凸有致的紧实身形，肌肤也详尽透亮到犹如少女！在繁忙的作业行程和家庭生活中络绎，又要保持女明星会被扩大检视的身型曲线和洽肤质，昆凌不是只靠年青罢了，她在保养和运动上可是下足功夫，想跟她相同逆成长更年青，下面4招快学起来。
拉长空腹时刻，吃饱也不怕
一说到我们都很关怀的保持身段办法，昆凌曾在活动中承受拜访时坦承：「我是个假如饿了就会心境欠好，做什么都会觉得短缺膂力、心境的人，所以我必定要吃饱，吃到自己想吃的，才会心境好。当然也期望未来10年我的EQ会变得更好，不吃东西也不会气愤！」
很有自己一套瘦身办法的她以为吃东西仍是满重要的，特别有在健身的人必定要吃得高兴、吃得饱，才有力气健身，可是要尽量少吃炸物；别的，她还会让自己空腹时刻拉长、距离久一点，让肠胃好好歇息再吃下一餐，「这个办法在我的瘦身路上协助还满大的，心境也会很好，很高兴地瘦下来。」
靠「爬山式」练出人鱼线
除了饮食上自有一套抑制办法，想要紧实有致的身段线条，运动当然也少不了。近年来提升「宠妻狂魔」的周杰伦，除了越来越常在IG放闪，还曾在晒出偷拍昆凌出国休假也不忘运动的影片，让人看到她关于健身的竭尽全力，乃至让周董不由得喊话：「你不能放松一下吗？(Can'tyoujustrelax?)」，一起也因而意外曝光她练习身段的每日功课「爬山式」。
昆凌泄漏自己平常比较少上健身房，「由于我没什么在用器件做重训，我喜爱用自己的体重做中心练习，像我觉得「爬山式」是一个很快速能够练出人鱼线的动作。」
一向保持少女状况的隐秘在这里！
用保湿防堵皱纹老化
尽管还处于芳华无敌的年岁，但她笑说「人家都说生一个小孩会老10岁，我还生了2个，所以保养更重要！」生了两胎后，她开端更重视保养，特别最怕皱纹呈现，觉得一干就显老，所以她保养时都特别加强保湿，每天洗脸后会先喷上化妆水再加面膜，每一道保养过程都把保湿做足，她更题型最终必定要用乳液或乳霜帮肌肤锁住水分。
透过饮食保养更全面
为了保持健康美丽的肌肤，除了从外在的保养开端做起，昆凌更以为美容是很由内而外的一件事，当然也要表里统筹，在吃东西时她会挑选胶原蛋白比较丰富的食物，用食补的办法弥补自己渐渐丢失的这部分。」除了食物的挑选，她也开端喝燕窝，为自己弥补胶原蛋白和养分，更引荐我们在早上空腹时吃更好！
