清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

清蒸鳕鱼的做法

• 1.鳕鱼自然解冻。

• 2.准备辅材。

• 3.香菇、胡萝卜、姜切絲，葱切段。

• 4.鳕鱼装盘，放入姜丝、香菇丝、胡萝卜丝和葱段。

• 5.加入豉油，香油。

• 6.水烧开，蒸8分钟，成品出锅。