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过油肉土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:29:23  阅读:1888+ 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

猪小里脊肉100克土豆1个相克食物
葱姜蒜适量 杭椒2个
料酒适量淀粉适量
花椒粉适量 鸡精适量
海鲜酱油适量适量

过油肉土豆片的做法

  • 1.肉用凉水冲洗干净切成小片,加入适量的料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。

  • 2.土豆去皮洗净

  • 3.土豆切成大点的片

  • 4.葱切成葱花、姜切片、蒜拍碎切小块、杭椒切丝。

  • 5.锅内倒入适量的油烧热后倒入土豆片炸一下

  • 6.土豆炸至金黄色捞出

  • 7.腌好的肉倒入热油锅中,稍炸一下变色熟了就可以。

  • 8.炸好的肉捞出

  • 9.倒出多余的油,留少许油放入葱姜蒜和适量的花椒粉炒出香味。

  • 10.锅中在倒入适量的海鲜酱油和盐烧开

  • 11.倒入土豆和肉大火翻炒一下

  • 12.土豆和肉上色入味加适量的鸡精和杭椒丝翻炒一下即可

  • 13.盛入盘中

  • 14.味道不错大家来尝尝哦

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