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虎皮尖椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:45:37  阅读:9109+ 来源:本站原创 作者:景甜

食材用料

尖椒6根酱油6克
5克相克食物 陈醋6克
2粒相克食物蚝油5克
3克

虎皮尖椒的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把尖椒切成两段,用小勺挖出中间的籽,去头尾(我买的尖椒比较长,短的可以不用切,喜欢吃辣的可以不挖掉籽。)

  • 3.冷锅冷油烧至五成热

  • 4.把擦干水分的尖椒放入平底锅中小火慢慢煸炒至出虎皮样。

  • 5.煸炒的期间要不断两面翻动,用小铲压一下,这样煸出来比较均匀。

  • 6.待两面都煸至金黄色的虎皮即可捞出备用。

  • 7.这时准备好蒜蓉。

  • 8.调料

  • 9.用一个碗把调料混在一起(醋、酱油、蚝油、盐、白糖)

  • 10.把煎尖椒的余油加热,放入蒜末爆香。

  • 11.倒入调好的酱汁。

  • 12.中火煮沸一分钟。

  • 13.放入煸好的尖椒。

  • 14.轻轻翻动均匀,让酱汁裹住每根尖椒。中小火煮3分钟,酱油稍收干即可。

  • 15.近照,香味十足。

  • 16.成品图,我是唐宝家的味道,大家一起来交流吧!

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