健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
蒲公英250g | 香油适量 |
盐适量 | 糖适量相克食物 |
生抽适量 | 醋适量相克食物 |
胡椒粉适量 |
凉拌蒲公英的做法
1.嫩蒲公英去除黄叶,放水里清洗干净。
2.捞出控干水份。
3.起锅放半锅水,煮开。倒入蒲公英淖水。
4.捞出晾凉。
5.放在案板上切成段。
6.加入盐,糖,生抽,醋,拌匀。
7.最后再加入胡椒粉和香油拌匀。一道凉拌蒲公英就完成了。
8.成品图!
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒲公英250g | 香油适量 |
盐适量 | 糖适量相克食物 |
生抽适量 | 醋适量相克食物 |
胡椒粉适量 |
1.嫩蒲公英去除黄叶,放水里清洗干净。
2.捞出控干水份。
3.起锅放半锅水,煮开。倒入蒲公英淖水。
4.捞出晾凉。
5.放在案板上切成段。
6.加入盐,糖,生抽,醋,拌匀。
7.最后再加入胡椒粉和香油拌匀。一道凉拌蒲公英就完成了。
8.成品图!
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