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酱汁鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡腿一个相克食物姜适量......
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苹果酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馅料苹果1500g麦芽糖250g 吉列丁粉10g 低筋面粉275g 奶粉50g 安佳黄油150g......
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豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角1捆相克食物鸡胗4个......
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家长糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糯米糍200 炒花生适量 炒芝麻适量红糖适量相克食物家长糯米糍的做法1.糯米粉＋少许淀......
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翠玉瓜炒肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翠玉瓜2个 肉末150克 蒜蓉末适量油适量 盐适量糖半茶匙相克食物 生抽一茶匙(腌制用) 粟粉半茶匙 橄榄油一茶匙(腌制用)......
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红糖红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 低筋面粉100g红枣30g相克食物红糖40g相克食物 泡打粉3g 温水80g红糖红枣发糕......
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红烧乌骨鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料乌骨鸡......
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紫薯味冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯80克相克食物糯米粉100克 粘米粉80克 澄粉60克 糖霜50克 红豆沙馅（现成的）25......
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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料腊肠3条相克食物洋葱1个相克食物 米适量蒜苗2棵相克食物芹菜2棵相克食物 食盐适量油适......
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金针菇青菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料豆腐250克相克食物青菜4颗相克食物金针菇100克相克食物......
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三鮮鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡胸肉四两 土豆,胡萝卜......
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黄酒炒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料黄酒两升 土鸡一只姜两大块相克食物油适量 盐少许黄酒炒鸡的做法1.准备好......
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