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红萝卜花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜两个面粉适量 发酵粉适量食用油少许红萝卜花卷的做法1.红萝卜洗干净去皮2.切成小块3.榨......
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清煮油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜一把相克食物 生粉小匙蒜头三小粒相克食物 豪油少许 鸡精少许 盐少许......
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拌炸茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子相克食物青椒相......
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香酥炸鸡排腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1个相克食物 面包糠......
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五谷养生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料大米适量相克食物花生适......
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乌龙酥皮肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉猪肉相克食物 肥肉鸡蛋相克食物乌......
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肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 水适量 猪肉带肥肉250克 五香粉适量 盐适量 葱花适量淀粉少......
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无油水煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量番茄酱......
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黄金乳酪南瓜酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉52克 酥油27克中粉 糖粉11克 酥油18克 清水30ml 黄金乳酪粉3克 南......
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美味云吞的做法和食材用料及健康功效
食材用料 云吞8-10个 冬菜适量香菜一根相克食物虾皮适量相克食物鸡蛋一个相克食物 盐少许 鸡精少许紫菜适量相克食物香油几滴！美......
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香蕉紫薯卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 紫薯泥3勺 面包片1片牛奶10克相克食物 果酱1勺葡萄干根据做的多少决定......
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超简单红糖蛋卷（平底锅版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 玉米油25克 低筋面粉25克红糖15克相克食物 白芝麻适量超简......
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