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微波炉烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅根4个 奥尔良烤翅料适量 水少量微波炉烤鸡翅的做法1.根据奥尔良配料表，倒入适量奥尔良料，加入少量水，能裏住鸡翅......
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黄金凤尾虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾15个（可随意）相克食物淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适量 盐少许黑胡椒少许黑......
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蛋包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋4只相克食物 瘦肉1......
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红薯干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物红薯干的做法1.准备好两个番薯，洗净去皮2.对半切开3.锅里放......
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菌菇鱼片汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草鱼片1斤 菌菇半斤 盐，香葱，料酒少许香油少许 生粉少许油3两菌菇鱼片汤的做法1.草鱼开片放入盐，糖，黄酒顺时针方向......
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米饭蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米400克相克食物 制作蜜红豆材料：红小豆350......
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清汤牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉400g相克食......
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紫葡萄果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 巨峰葡萄600g 柠檬汁28g冰糖300g相克食物 凉开水100g紫葡萄果酱的做法1.将柠檬洗......
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家常炒馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头适量鸡蛋适量相克食物 葱花适量 盐适量油适量家常炒馒头的做法1.馒头切成适量的小块 加入葱花 鸡蛋 盐 然后搅拌使......
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老鸭粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 鸭子半只粉丝适量相克食物青菜一小半相克食物葱三段相克食物姜5片相克食......
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肉三鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物 大虾150克......
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芹菜木耳炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗4个相克食物 小......
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