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凉拌菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莴苣一根相克食物 盐少许酱油少许醋四大勺相克食物蒜头两小瓣相克食物糖少许相克食物凉......
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姜汁菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜1把相克食物姜1块相克食物红椒1/4个 盐适量香油适......
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爆炒猪舌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料猪舌头1个蒜苗适量相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食......
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肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉适量猪肉适量相克食物白菜适量相克食物肉馅饼的做法1.......
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家常粉丝煎包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g 粉丝馅一碗 发酵粉10g白砂糖10g相克食物食用油适量淀粉2勺家常粉丝煎包的做法1.先看成品图。2.发酵粉和白糖用......
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酥脆饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 蛋清75克猪油50克糖100克相克食物 小苏打粉1克 月饼模具1个酥脆饼干的做法1.面粉过筛，将所有食材混合乳化后......
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酱烧土豆牛肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉300克相克食物土豆......
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香滑鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料鲫鱼两条相克食物 泡红辣......
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自制苹果醋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果800克相克食物白醋800克相克食物冰糖300克相克食物自制......
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香煎鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 红点鱼5条芹菜1根相克食物食用油适量 红辣椒1个酱油适量香煎鱼的做法1.先把鱼洗干净处......
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家常麻油鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡小腿 生姜，麻油，米酒，盐家常麻油鸡的做法1.鸡小腿先出水2.倒入麻油，加入姜片炒下，再加入出好水的鸡小腿，炒至偏......
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榄菜肉末四季豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 榄菜大蒜相克食物 生抽榄菜肉末四季豆的做法1.四季豆2.榄菜、肉末、碎蒜3.生抽......
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