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冰糖牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效
食材用料燕窝两片 n冰糖3粒相克食物牛奶100毫升相克食物冰糖牛奶燕窝的做法1.取燕窝两片，用清水净泡40分钟2.我用的是印尼三角燕......
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～红豆月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉350克 转化糖浆210毫升 色拉油80毫升 枧水（就是碱和水按1：4配制）5毫......
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酸豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 酸豆角一小抓大葱一条相克食物 小辣椒四个酸豆角炒鸡胗的做法1.鸡胗切花放几片放适量......
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双椒粉丝煲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙口粉丝4小把 青尖椒6根 朝天椒一小把 蒜瓣4瓣 瘦肉100克油1汤勺 盐少量 十三香少量 生抽一勺双椒粉丝煲的做法1.将蒜......
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酸奶鬆餅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 雞蛋1個 細砂糖30克 自發酸奶160克牛奶80克相克食物 植物油20克 低筋麵粉125克 無鋁泡打粉10......
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油条小青菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 油条2根 小青菜200g鸡蛋1个相克食物香菜2棵相......
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婴儿鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋（45克）1个 开水80克香油几滴 盐0.3克 葱花少许婴儿鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打入碗中2.充分搅打均匀3.加入开水和盐搅拌......
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冬瓜薏米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料冬瓜120g相克食物薏米2把（40g）相克食物 水适量冬瓜薏米粥的做......
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海苔蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔一小包相克食物 蛋两个酱油少许海苔蛋炒饭的做法1.准备食材2.饭一......
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清炒茄丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 芥花油20毫升蒜2瓣相克食物 生抽20毫升 盐5克大料1粒清炒茄丝的做法1.茄子......
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腊牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊牛肉一块 红辣椒一个 盐适量油适量腊牛肉的做法1.腊牛肉洗干净2.洗净好的牛肉煮饭的时候放在电饭锅内蒸3.蒸好的腊牛......
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家常酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼950g相克食物姜10g相克食物辣椒15g相克食物蒜10g相克食物 酸菜350g蒜10g相克食......
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