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腊肠土豆饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米按平时饭量相克食物土豆1个相克食物腊肠半根相克食物......
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煎馒头干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物黑芝麻15g左右相克食物 馒头两个 五香粉5g孜然粉5g油适量......
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有奖征文 水煎包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉500克 安琪酵母2克 水300克 猪肉300克 大葱100克 姜末2克 13香1克 盐10克 生抽10克 料酒5克 植物油50克（实耗15克......
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河蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 河蟹（二两左右）6只 年糕200克油适量 生抽20克 老抽8克黄酒15克冰糖8克相克食物 小葱叶少许姜1小块相克食物面粉适量水......
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海棠果罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 海棠果500克冰糖180克相克食物 清水适量海棠果罐头的做法1.新鲜海棠果采摘下来。......
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鲫鱼菌菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鲫鱼1条相克食物蟹味菇适量金针菇适量相克食物 老姜一......
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五彩缤纷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小米黑米饭。200克。 熟玉米粒儿。一小碗儿。 色拉油适量鸡蛋一个。相克食物胡萝卜一小根相克食物 小烤肠两根儿。 洋葱......
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臊子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 前腿肉两斤生姜一小块相克食物 香......
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南瓜肉沫菜卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小南瓜半个面粉一碗 肉沫半斤 大豆油10克香油少许大葱一根相克食物 葱花少许 姜末少许料酒少许南瓜肉沫菜卷的做法1.白......
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鸡骨草煲猪横脷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪横脷100g鸡骨草适量红枣二颗相克食物姜适量相克食物 水适量 盐少许鸡骨草煲......
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海盐咸酥芝麻饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 盐一勺胡椒粉少许 淡奶油50ml 低筋面粉100克 熟白芝麻25克 熟......
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佛跳墙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿大葱：通阳、解毒、活血食材用料 水法鱼翅 水发鱼唇 小鲍鱼瑶柱......
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