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糖霜花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物白砂糖100克相克食物 玉米淀粉80克 清水70毫升糖霜花生的做法1.花生......
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干锅娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料娃娃菜1包相克食物五花肉1两 自炼猪油100克 美人椒和小米辣......
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棒骨蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海带：软坚、化痰、消痰食材用料 棒骨2斤土豆适量相克食物胡......
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耗油紫菜心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫菜心250g油适量蚝油适量 蒜瓣5瓣青椒1个相克食物耗油紫菜心的做法1.新鲜的紫菜心洗净切段2.蒜和青椒切好份大小2份3.......
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清蒸海蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料海蟹适量 姜片适量 清水适量清蒸海蟹的做法1.把海蟹浸泡在水里，洗干净，清......
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杏鲍菇小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉170克相克食物杏鲍菇190克青......
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傣味鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡半只姜50克相克食物葱一根相克食物草果一枚花椒10把八角一......
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原汤羊棒骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 羊棒子骨二十斤 香料包适量原汤羊棒骨的做法1.羊棒洗干净从中间斩开，冷水下锅汆水去血末，另汤锅加水加料酒香料包适量......
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煎香芋丝糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料香芋半个相克食物淀粉5勺子 盐半勺子花生油适量 水适量煎香芋丝糕的做法1.香芋削好皮洗干净2.切成丝加入半勺子盐，5勺子......
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素炒上海青的做法和食材用料及健康功效
食材用料 上海青半斤蒜头1个相克食物油适量 盐适量素炒上海青的做法1.把上海青洗干净并沥干水。2.加入花生油后，放入蒜头，再放......
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酱油炒湿面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼面1块油适量蒜头适量相克食物酱油适量酱油炒湿面的做法1.把饼面用水煮熟，煮面是放入盐，再捞起面来，不需要晾太干水......
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煎猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪排2片 生抽一勺料酒一勺生姜两片相克食物淀粉适量孜然粉适量食用油适量煎猪排的做法1.准备好......
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