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肉丝炒茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白三个相克食物 尖椒一个 姜丝10克 盐适量味精适......
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晒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉7斤油适量酱油适量 酒适量姜汁适量相克食物冰糖适量相......
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花生核桃米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料花生50克相克食物核桃4个相克食物......
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糖中颗粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆一个相克食物山药两小根相克食物玉......
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红糖生姜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米30g相克食物红糖20g相克食物生姜少许相克食物红糖生姜粥的做法1.准备小米，洗净，......
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炒鲜蘑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲜蘑300克青椒1根相克食物蒜2瓣相克食物 盐5克 十三香1克 鸡精2克 海鲜酱......
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自制糕点的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自发粉一包鸡蛋两个相克食物 杞子少量 沙糖少量自制糕点的做法1.将粉倒入盆......
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虾米豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料豆腐一块相克食物鸡......
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药材炖排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料排骨一条相克食物红枣4颗相克食......
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花莲鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 花莲鱼豆腐相克食物 大葱段，姜片，蒜片 盐，鸡精，红烧酱油，生抽 桂皮，八角花......
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黑胡椒牛排饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛排150克相克食物米饭一碗相克食......
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白萝卜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 大骨头1.8斤白萝卜1根相克食物姜适量相克食物 盐适量小葱适量相克食物 鸡精适量香......
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