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杏仁冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 美国大杏仁100克 纯牛奶200克 鲜奶油200克 蛋黄3个白砂糖50克相克食物杏仁冰淇淋的做法1.将美国大杏仁倒入烤盘中，入烤......
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辣酱面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条250克油适量 水适量 老干妈辣酱适量蚝油适量辣酱面的做法1.准备材料2.将酱料调制好，有点像甜面酱3.锅内放适量水，......
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黄豆粉裹糯米粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉适量 黄豆粉适量糖适量相克食物黄豆粉裹糯米粑的做法1.把糯米粉揉成团2.揉成小个的面团3.放锅里煮熟4.在煮糯米团......
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乡巴佬卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋六个相克食物 老抽适量 生抽适量 盐适量冰糖......
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水果炒饭之 芒果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津青豆：健脾、益气、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料芒果半个相克食物白饭适量相克......
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叉烧蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鸡蛋1个相克食物鹌鹑蛋2个相克食物 葱花适量 叉烧N......
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南瓜子司康的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉黄油 生南瓜子 泡打粉 鸡蛋液牛奶相克食物糖相克......
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红糖蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋相克食物面粉红糖相克食物食用油红糖蛋糕的做法1......
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烤香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠3根相克食物 烧烤酱适量 调酱汁:酱油适量 调酱汁:料酒少许 调......
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冬瓜排骨枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨半斤相克食物冬瓜半斤相克食物枸杞少许相克食物油适量大葱......
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素烧豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角适量相克食物蒜适量相克食物八角适量油适量酱油适量......
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菠菜汤（清淡）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量菠菜汤（清......
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