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蔬果排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿苹果：除烦、养胃、生津食材用料排骨1根相克食物土豆1个相克食物苹果1个......
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竹筒蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 排骨（细排）2条 豆䜴少量 姜末，蒜末，适量 生粉，蚝油，适量 盐，白糖，适量 料酒，花生油适量竹筒蒸排骨的做法1.排......
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小锅米线的做法和食材用料及健康功效
食材用料 云南米线1份 肉末、韭菜、腌菜、葱适量 芫荽、拓东酱油、胡椒 盐、鸡精、辣椒油小锅米线的做法1.用熬制好的骨头汤做底......
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鱼肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 三道鳞鱼一条所有鱼肉葱一颗相克食物姜三片相克食物 鱼鼓油20克鸡蛋2玫相克食物 盐25克香油适量鱼肉丸子汤的做法1.一条......
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红酒海虹的做法和食材用料及健康功效
食材用料海虹1500克 红酒500克 姜片适量 葱花适量 鸡精适量花椒粉适量 精盐适量 生抽适量 花椒粒50粒白醋适量相克食物红酒海虹的......
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白玉豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 白玉玉子豆腐1葱适量相克食物蒜2粒相克食物油适量醋1勺相克食物......
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一碗香的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肉100克相克食物 炒鸡蛋一份洋葱半个相克食物 红辣椒一个 秋......
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冰糖银耳雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料梨1个相克食......
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甜心南瓜蒸年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜小半边相克食物 年糕适量糖适量相克食物甜心南瓜蒸年糕的做法1.准备所用的......
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蚝油血豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料血豆腐300克相克食物 葱姜蒜适量蚝油10克 生抽5克食用油20克蚝油血豆腐的做法1.血豆腐洗净切片！2.电饼铛预热放入少量食......
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爆炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽1斤相克食物食用油适量......
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百合莲子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料百合20片相克食物莲子25个相克食物雪梨1个相克食物冰糖15颗......
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