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鱼香茄盒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子二条相克食物五花肉半斤面粉一碗 红薯粉小半碗鸡蛋一个相......
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酸酸甜甜就是你——菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物 玉米粒50g 青豆粒50g......
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凉拌猪皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮两百克生姜适量相克......
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戚风的做法和食材用料及健康功效
食材用料 配料A:蛋黄5个 低筋面粉(过筛)90g 配料B:蛋白5个 细砂糖80g 塔塔粉(cream of tatar)可用半茶匙柠檬汁代替 班兰汁(可以......
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酱爆腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪腰2个相克......
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鲜奶油面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 细砂糖 盐 蛋黄 酵母 淡奶油 鲜奶黄油 糖粉 低粉 奶粉鲜奶油面包......
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玉米面养生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米面红薯相克食物......
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甜蜜果圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津生菜：安神、清热、促进生长、发育鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料苹果2个相......
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蔓越莓阿胶枣养颜羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料阿胶枣10颗 百合干8个银耳1朵相克食物薏......
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干拌棍棍面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 食盐 油泼辣子酱油香醋相克食物 鸡精 五香粉适量干拌棍棍面的做法1.洗净食材2.切小块......
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早餐鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋两个相克食物 胡萝卜丁少许生菜少许相......
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甜辣茄盒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 肉末 生粉面粉鸡蛋相克食物 甜辣酱 肉......
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