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什锦面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积香菇：补虚、健脾、化痰食材用料生菜四五片相克食物西红......
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高压锅牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜牛腩1斤 味精、鸡精、白糖各5克 粗辣椒面、胡椒粉各2克 豆瓣酱、南乳酱、红油适量 花椒面、十三香、生抽少许 白酒少......
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冰葡萄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄一串相克食物面粉适量冰葡萄的做法1.把葡萄放入盆中，加入面粉洗2.洗好后再用清水......
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香辣鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料鳝鱼2条/780克相克食物蒜苔200克相克食物 1.植物油适量 2.食盐适量 3.干辣椒5个 4.青红辣椒各1个 5.洋葱半个 6.姜蒜适量......
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电饭煲三杯鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭子四分之一 姜片适量 小米椒2个油60g 生抽50g 老抽10g 白酒（米酒）60g电饭煲三杯鸭的做法1.准备好食材，因我买的鸭......
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黄瓜火腿卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 火腿肠2根青辣椒适量相克食物 红辣椒适量 白芝麻适量香醋适量相克食物......
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牛奶杏仁面包条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉300克鸡蛋50克相克食物油15克牛奶100克相克食物......
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葱烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉2斤 开水适量 花椒粒5克......
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炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 玉米粒 青红椒大蒜相克食物姜相克食物 盐 鸡精醋相克食物香油 盐 鸡精油香......
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黄瓜拌猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜猪肝1块黄瓜1根相克食物葱......
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香辣鸡血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡血：祛风通络、解毒、活血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡血一斤辣椒适量相克食物蒜苗适量相克食物油......
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蒜蓉粉丝金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料金针菇相克食物粉丝相克食物 祘沫适量 植物油......
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