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绿豆芽炒蛋皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料绿豆芽1斤相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物......
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三文鱼骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 三文鱼骨200g土豆50g相克食物胡萝卜50g相克食物油少......
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奶油小蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉40g牛奶20g相克食物白糖40g相克食物......
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咸香辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜辣椒5斤大蒜半斤相克食物 老姜半斤 盐半斤 高度白酒80克咸香辣椒酱的做法1.把鲜辣椒称重，洗干净水分晾干，不要去太......
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农家炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿油豆角：补血、富含胡萝卜素、富含铜食材用料五花肉350克土豆1个相克......
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酱香鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪一相克食物冰糖相克食物......
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五香卤鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡爪400克相克食物姜3片......
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椰奶木瓜冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物 椰浆200克糖25克相克食物牛奶50克相克食物吉利丁......
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瓠瓜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料瓠瓜一个 猪肉馅500克油适量 盐，料酒，十三香适量 葱，姜，适量韭菜适量相克食物瓠瓜猪肉包子的做法1.用发酵粉活好面，......
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红烧菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半颗相克食物油少许 盐一勺 耗油少许 生抽一勺 水小半碗红烧菜花的做法1.菜花洗......
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尖椒烧鱿鱼花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油，料酒，盐，糖，醋，味精适量 葱花，姜絲，香油，水淀粉 尖椒一个 胡罗卜少许尖椒烧鱿鱼花的做法1.锅烧热，放油八分......
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凉拌马齿苋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋一斤相克食物大蒜一头相克食物 盐少许 芝麻酱两勺 白开水......
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