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淋白菜青瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料酱油 青瓜一条 盐白菜适量相克食物蚝油葱相克食物 鸡精 生......
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双色水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饺子粉 猪肉馅香菇相克食物白菜相......
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金针菇鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金针菇相克食......
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萝卜丝炒河虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河虾2两相克食物萝卜1个相克食物 小米椒......
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白酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼3条相克食物油适量 生抽1汤匙 鸡精适量醋1汤匙相克......
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五彩蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1份相克食物黄瓜1只相克食物胡萝......
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经典意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 意大利面一人份（160克） 盐一勺 橄榄油两勺 （黑胡椒*）凭口味酌量 （起司粉*）凭口味酌量 （红葡萄酒*）一勺 高汤一......
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大蒜焖粉皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粉皮3张大蒜30克相克食物油40克 盐适量 鸡精少许葱适量相克食物生姜少许相克食物辣椒一个相克食物 水60克酱油一点点大......
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西瓜芒果冰沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料 小西瓜1/2个芒果1个相克食物酸奶少许相克食物西瓜芒果冰沙的做法1.......
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家庭披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼底（9寸）1个 番茄沙司适量芝士150g相克食物 大火腿7片 小火腿适量 玉米粒适量 红辣椒圈适量 青辣椒圈适量 胡萝卜片......
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饺子皮做千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮十皮葱两条相克食物 盐适量 鸡精适量 八角粉适量饺子皮做千层饼的做法1.准备好全部的食材2.把葱跟辅料一起拌圴勺......
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黑布林鲜果汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑布林180克 凉开水180克白糖10克相克食物黑布林鲜果汁的做法1.准备好所有原材料。2.黑布林上面用刀划十字或者米字，用......
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