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杏鲍菇炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料杏鲍菇200g西兰花250g相克食物黑木耳15g相克食物 盐适量蚝油适量......
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茄汁包心糯米丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料 肉馅适量糯米适量相克食物豆腐适量......
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香葱土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物香葱适量相克食物油适量 盐，鸡精，水适量香葱土豆的做法1.先把土豆香......
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自制萝卜干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜10磅相克食物 盐2/3杯糖2又2/3杯相克食物白醋1又1/3杯相克食物 荫油1又1/4杯......
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自制葱油鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸡一斤半左右/只香葱相克食物姜相克食物 盐料酒 冰水自......
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椰子红枣枸杞乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡500g相克食物 老椰子1个红枣10个相克食物枸杞10g相克食物生姜几片相克食物......
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蒸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿适量相克食物面粉适量香油10克蒜5瓣相克食物 盐适量 陈醋适量 鸡......
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熊掌汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉120克 白砂糖放糯米粉10克 粉红色素2克 白砂糖煮汤水用15克 90度开水100毫升熊掌汤圆的做法1.先到开水放白砂糖后......
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木糠杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 消化饼干200g 淡奶油250g火龙果半个相克食物木糠杯的做法1.准备材料2.用料理机把消化饼干打......
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香菇肉燥饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉约1斤相克食物蒜头8～9颗切碎相克食物葱约2～3支相克食物......
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蒲瓜小虾干的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒲瓜1个 小虾干20克大蒜3瓣相克食物白糖8克相克食物 食盐5克蒲瓜小虾干的做法1.准备好材料：蒲瓜，小虾干，大蒜。2.蒲瓜......
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特色炸酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 面条一小把鸡蛋一......
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