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番薯乳酪球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯100克相克食物 儿童营养奶酪25克番薯乳酪球的做法1.将红薯洗净去皮，切......
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紫薯豆沙糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯500克相克食物牛奶约80克相克食物 豆沙馅250克左右 50克月饼......
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芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白芝麻18克 麻芝48克麦芽糖适量 海天豆瓣酱26克 热开水一次性杯子少半杯 冷水一次性杯子满满一杯芝麻酱的做法1.准备以......
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自制绿豆棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物白糖适量相克食物自制绿豆棒冰的做法1.绿豆提前用水浸泡至饱满状态。......
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简易三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 面包片鸡蛋相克食物奶酪相克食物......
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抚顺麻辣拌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蔬菜适量 豆泡适量 大虾适量 金针蘑适量鱼丸适......
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凉拌榨菜丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 榨菜头一个 红彩椒半个 盐少许 李锦记特鲜酱油少许 辣椒油少许香油少许凉拌榨菜丝的做法1.榨菜洗净，外面用开水淋烫一......
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巧克力香蕉椰蓉球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料巧克力100克相克食物香蕉2根相克食物 椰蓉......
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清蒸泥鳅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅适量相克食物 姜葱适量红椒适量油适量 盐适量黄酒适量清蒸泥鳅的做法1.泥鳅买回......
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炒红瓜子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红瓜子3斤炒红瓜子的做法1.红瓜子先用水泡6小时2.然后带着麻布手套搓洗，洗掉部份滑滑的，我这冲了三次水3.滤掉水份下......
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小炒培根荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食......
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清炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 秋葵250G......
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