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红烧草鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼一条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物大料适量料酒适量面粉适......
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包菜薄饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 薄饼皮2斤 包菜之类2个包菜薄饼的做法1.这个季节，市场好多人在做薄饼皮，看到就想做着吃，我买了两斤回来2.准备好材料......
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酸菜粉条肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物 粉条1把 酸菜200g葱适量相克食物蒜3瓣相克食物食用油......
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西红柿白菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面团一小块西......
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缤纷烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡大腿一只红椒1/3只 黄椒1/3只 绿椒1/3只姜几片相......
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中空戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕粉85克鸡蛋5个相克食物 色拉油40毫升牛奶45毫升相克食......
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糖醋腌萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白皮白萝卜一根 绿皮心里美萝卜一个白醋200ml相克食物冰糖......
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花生碎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物 用具 擀面杖1个 食品袋1个花生碎的做法1.生花生挑去杂质。2.倒入平......
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妙手可乐鸡翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅中10个 可乐400毫升 生抽15毫升油 盐妙手可乐鸡翅的做法1.把鸡翅中放在水中浸泡15分钟左右，再用流动水冲洗干净。2......
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虾仁五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克......
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初春蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫甘蓝六片相克食物 绿甘蓝六片 小番茄十个胡萝卜半个相克......
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孜然千张肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大蒜苗7-8颗杏鲍菇一个猪肉250克左右......
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