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酸菜粉条肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物 粉条1把 酸菜200g葱适量相克食物蒜3瓣相克食物食用油......
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西红柿白菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面团一小块西......
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缤纷烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡大腿一只红椒1/3只 黄椒1/3只 绿椒1/3只姜几片相......
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中空戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕粉85克鸡蛋5个相克食物 色拉油40毫升牛奶45毫升相克食......
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糖醋腌萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白皮白萝卜一根 绿皮心里美萝卜一个白醋200ml相克食物冰糖......
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花生碎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物 用具 擀面杖1个 食品袋1个花生碎的做法1.生花生挑去杂质。2.倒入平......
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妙手可乐鸡翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅中10个 可乐400毫升 生抽15毫升油 盐妙手可乐鸡翅的做法1.把鸡翅中放在水中浸泡15分钟左右，再用流动水冲洗干净。2......
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虾仁五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克......
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初春蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫甘蓝六片相克食物 绿甘蓝六片 小番茄十个胡萝卜半个相克......
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孜然千张肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大蒜苗7-8颗杏鲍菇一个猪肉250克左右......
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豆酱鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡翅根10个玉米少许相克食物红萝卜少许 黄豆酱1汤勺蚝油少许 盐适量......
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熬炒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压肉蔻：温中、行气、消食食材用料 笨鸡1只蒜苔1把......
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