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彩丝拌如意的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆芽相克食......
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番茄豆腐鱼片汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料番茄豆腐鱼片汤的做法1.3.4.5. + 适量的水滚15分钟酱2.滚大概10分钟3.8.下去 就可以喝了......
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鸡心炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡心100克相克食物 鸡冠6个土豆1个相克食......
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通心粉大酱汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 海苔（包寿司用的）一片 肉丸 通心粉两人份葱相......
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龙游萝卜丝肉圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物 猪肉（带肥）300克 番薯粉一碗 酱油盐等调理少许龙游萝卜丝肉圆......
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大辣椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大辣椒2个 肉500克蒜适量相克食物蒜苗1根相克食物味精适量相克食物 五香粉适......
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椰子小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150克 椰丝适量 椰子汁少许 椰丝50克黄油60克 盐1/4小勺 细砂......
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菜肉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉 酵母粉 猪肉馅蘑菇相克食物白菜相克食物葱相克......
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拌炸酥鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料 主料：小黄鱼800克 辅料：鸡蛋200克 调料：盐5克料酒10......
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椰汁芒果糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物 椰汁500毫升吉利丁粉3勺糖适量相克食物椰汁芒果糕的做法1.吉利丁......
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红糖马拉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 自发粉80克 吉士粉20克鸡蛋2个相克食物 黄油（融化的）30......
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椰丝饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油100克鸡蛋1个相克食物 椰丝50克......
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