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家常红烧鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鱼500克相克食物大葱......
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银耳雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压杏仁：止咳、祛痰、平喘无花果：健脾、清热、解毒食材用料雪梨1个相克食物银耳半个......
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鸡蛋蔬菜炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 油饼适量鸡......
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葱烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨相克食物葱相......
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萝卜烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花......
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香柠蜜汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 琵琶鸡腿一只柠檬3片相克食物蜂蜜3勺相克食物 蜜汁烧烤料20克 白芝麻少许蜂蜜香柠......
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梅菜肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 梅干菜150g 面粉200g 油适量大蒜10瓣相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量虾皮适量相克食物 白肥肉150g 梅菜肉饼的......
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西葫芦炒西红柿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西葫芦1相克食物西红柿2相克食物青辣椒2相克食物 蒜......
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苹果罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果5个相克食物冰糖适量相克食物苹果罐头的做法1.首先准备好材料2.削皮切成一块然后用......
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荠菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 年糕荠菜相克食物香菇相克食物 鸡胸肉 剁椒 盐荠菜炒年糕的做......
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红油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草果：温中、祛痰、截疟食材用料 干辣椒短25斤 辣椒面8斤 色拉油4箱 葱，姜各0.5斤 香芧草0.4斤八角0.3斤 白扣0.8斤桂......
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面包蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇醋：消食积、解毒、补血食材用料 高筋面粉 低筋面粉牛奶相克食......
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