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微笑土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个（200g）相克食物面粉110g 盐3g番茄酱适量相克食物微笑土豆饼的做法1.将土豆洗......
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香煎鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鲈鱼一条相克食物香菜50克相......
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馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（450g）发酵粉（2g） 白糖（喜欢甜就多放点） 温水馒头的做法1.先将发酵粉与白糖加温水调和，放置几分钟，2.将450......
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鸡蛋炸酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康......
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糯米粉蒸年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉330克 温开水260克油10克糯米粉蒸年糕的做法1.用准备好的温开水拌面（不要太干）2.拌成颗粒状铺在芘子上（芘子铺......
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爆炒北贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 北贝1斤葱相克食物姜相克食物蒜相克食物豆瓣酱相克食物爆炒北......
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胡萝卜炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料红萝卜半个杏鲍菇一个大蒜四瓣相克食物......
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山楂茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂25克相克食物冰糖5克相克食物 水500豪升山楂......
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酸奶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物酸奶150克相克食物酸奶布丁的做法1.材料2.打......
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葱拌巴蛸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 巴蛸3葱半根相克食物 盐半勺 蒜泥适量葱拌巴蛸的做法1.用热水煮好 时间自定按个人喜欢的软硬程度2.拿出需要的巴蛸量3.......
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炒丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪里脊肉馅300克葱一棵相克食物姜一小块相克食物蒜四瓣相克食物胡萝卜半个相克食物 上海青3棵 盐适量 植物油800克 生抽......
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土豆酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆5个相克食物油适量 盐适量......
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