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冰糖红烧肘子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肘子冰糖相克食物口蘑相克食物冰糖红烧肘子的做法1.肘子用火烧一下，去腥味。2.洗净剔骨切块。3.焯水一下控干备用。4.......
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印度咖喱鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 清鸡汤或蔬菜清汤350毫升 中等大小洋葱1个大蒜2瓣相克食物 菜油3汤匙面粉3汤匙 印......
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五彩素丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜1个相克食物豌豆1小碗......
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冬菇烧白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料：白菜200克 辅料：干香菇3克 调料：盐5克猪油10克味精1克相克食物冬菇烧白菜的做法1.用温水泡冬菇，去蒂洗净；白......
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香菇洋葱焖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸭肉半只相克食物洋葱一个相克食物香菇......
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瑶柱瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料瑶柱20颗相克食物 瘦肉60克青菜少许相克食物 泰国香米两小把 姜末少许 葱末适量食用油适量 盐少许蚝油少许瑶柱瘦肉粥的......
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咖喱牛腩饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 蒜蓉两小块洋葱半小个（约10......
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丝瓜肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 角瓜 丸子 大骨汤丝瓜肉丸汤的做法1.将大骨汤倒入容器，开始舀一勺肉馅在手中做成长圆，放入汤种。2.一次做完。3.即可......
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江西小炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 前腿带肥肉500g 蒜叶5根 辣椒粉10g 生抽3勺 老抽1小勺 盐适量 姜末少许 鸡精少许江西小炒肉的做法1.先将前腿肉冷水洗净......
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鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半只相克食物鸡腿2个相克食物红枣6g相克食物黄芪9g......
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苦瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一大根相克食物 瘦肉二两小葱适量相克食物 蛋清适......
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焦香烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物 橄榄油适量 盐适量 胡椒粉，姜粉，适量 自然粉，辣椒粉适量焦香烤鱼......
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