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椒盐芝麻卷子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉350 黑芝麻椒盐适量花生油少许椒盐芝麻卷子的做法1.350克面粉......
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紫菜肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 猪肉丸子360克紫菜13克/1片相克食物 盐1/4匙 饮用水5碗葱一根相克食物紫菜肉丸汤的做......
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素炒卤香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 卤豆干3块红椒1个青蒜2根 盐适量 鸡粉适量 清水适量素炒......
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黑豆浆紫甘蓝肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血猪肉：补肾、滋阴、益气紫甘蓝：活血化瘀食材用料 中筋面粉350g黑豆3把相克食物 水适量 酵母3g......
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自制枣泥的做法和食材用料及健康功效
食材用料大枣适量相克食物自制枣泥的做法1.将大枣洗干净，放入碗中备用。我选用的新疆大枣。2.然后凉水上锅，把碗放进笼屉中盖锅......
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西葫芦炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦相克食物黑木耳......
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马蹄绿豆沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气绿豆：暖肝、利水、清热食材用料马蹄相克食物橙皮 片糖绿豆相克食物马蹄绿豆沙的做法1.主材备好......
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甘梅地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜适量相克食物 甘梅粉适量 蛋黄1个油适量甘梅地瓜的做法1.地瓜去皮洗净后切长条2.地瓜加入少许甘梅粉，1个鸡蛋黄拌匀......
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素萝卜糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料萝卜500~600G相克食物胡萝卜50~60G相克食物糯米粉300......
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豇豆爆肝尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料豇豆半斤相克食物猪肝半斤相克食物圆葱半个相克食物干......
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糖醋铁棍山药的做法和食材用料及健康功效
食材用料铁棍山药200克相克食物白糖15克相克食物白醋10克相克食物番茄酱30克相克食物糖醋铁棍山药的做法1.铁棍山药洗干净后上蒸......
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酸酸甜甜的番茄汁?的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物白糖两勺相克食物酸酸甜甜的番茄汁?的做法1.番茄?洗净切块，白......
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