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老黄瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老黄瓜1个香菜1棵相克食物鸡蛋2个相克食物 盐......
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炒烤肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 羊肥油 粗辣椒粉孜然粉 盐 羊腿肉炒烤肉的做法1.准备食材羊后腿羊肥肉孜然粉盐粗辣椒粉2.羊后腿羊肥肉切成薄片3.炒锅加......
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贡菜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 贡菜干80克五花肉400克蒜4-5片相克食物油少许 盐少许酱油少......
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川味凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜面400克 牙菜1小抓蒜5瓣相克食物葱1小把相克食物 油......
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面粉巧克力玛芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 无糖可可粉30g 无盐奶油60g 全蛋1牛奶60cc相克食物 联华低筋面粉150g 鲜奶油20cc 小苏打粉5g......
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辣白菜干豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐2张 鲜蘑4个 辣白菜适量 葱一小段不切 盐适量味精适量相克食物 韩国或......
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蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物食用油20mL 食盐少量 腌菜少量香葱三根相克食物 清水适量蒸......
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脆皮香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠适量淀粉适量脆皮香蕉的做法1.准备好食材，香蕉......
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孜然肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪瘦肉一块青椒一根相克食物 味极鲜酱油少许孜然一勺 辣椒粉一勺 盐适量......
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辣凉瓜意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 水管意大利面150g黄瓜2条相克食物 小番茄15颗 朝天鬼椒大王少许 橄榄油适少许少许 盐......
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蒜香(苏叶)芝士堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料米饭1人份相克食物 火腿肠30克 风干肠3O克苏叶20克......
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黑菇酱佐蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑木耳菇菇酱1/3瓶 蛋豆腐1盒黑菇酱佐蛋豆腐的做法1.事先准备黑木耳菇菇酱(青柠酸辣口味)与蛋豆腐2.撕开桂冠蛋豆腐的封......
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