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自制原味冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰激凌粉150克牛奶150克相克食物 水200克自制原味冰激凌的做法1.食材:冰激凌粉150克，牛奶15......
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发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 发粉适量 温水适量黑芝麻适量相克食物 清水半碗发面饼的做法1.面粉发粉加入温水和好柔成面团，盖上保鲜膜醒发2......
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白切鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 童子鸡1只 料油3勺 盐少量白切鸡的做法1.食材超市买的去毛的鸡一只。2.鸡清洗干净，鸡剪掉一头一尾，鸡肉装碗里。3.再......
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自制红枣干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣若干相克食物自制红枣干的做法1.准备红枣2.将红枣冲洗干净3.沥干水4.将红......
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炒玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2个相克食物 盐适量 鸡精适量食用油适量炒玉米的做法1.玉米生熟都可以，我用的事煮......
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南瓜百合粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜110g相克食物百合25g......
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蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜五分之二的量相克食物 咸蛋超人4个油3汤匙蛋黄焗南瓜的做法1.首先将南瓜外......
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香肠饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大米：富含碳水化合物、富含锰食材用......
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健身增肌好帮手，什锦鸡胸肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡胸肉150g胡萝卜60g相......
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灌汤包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉，面粉，韭菜适量 食用油，盐，生抽适量灌汤包子的做法1.切肉剁碎，加盐和生抽，最后加入韭菜，最后加入少许水放入......
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剩米饭鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭一碗鸡蛋两个相克食物 辣椒粉适量油适量 盐适量剩米饭鸡蛋饼的做法1.......
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卤猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚相克食物酱油 盐 鸡精卤猪肚的做法1.洗干净的猪肚2......
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