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蜂蜜紫薯泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物蜂蜜3勺相克食物 巴旦木适量 南瓜籽仁适量蜂蜜紫薯泥的做法1.把紫......
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全麦苏打饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糖15g相克食物 盐2g 干酵母1.5g小苏打1g 清水20g 全麦面粉100g黄油20g全......
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炸糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200g 豆沙馅150g 发酵粉2g 温水适量炸糕的做法1.准备食材，糯米粉，豆沙馅，酵母粉，温水2.除豆沙馅以外的所有食......
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北海道牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料牛奶100g相克食物 高筋面粉20g 高筋面粉270g 细砂糖50g 盐5g 酵母粉5g 全蛋1个 鲜奶油30g牛奶30g相克食物 汤种90g 无盐......
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西红柿牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛肉250克相克食物 西红柿（大......
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雪梨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨2个相克食物枸杞适量相克食物百合适量相克食物冰糖适量......
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菊花包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 酵母粉菊花包的做法1.紫薯放入蒸锅中隔水蒸熟（用筷子能轻松的插......
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猴赛雷汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉200g可可粉适量 粉色色素少许 热开水适量 内馅. 花生芝麻......
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彩环沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿虾：补肾壮阳、托毒、护肝毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆30克相克食物虾30克相克食物......
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自发粉蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 自发粉4勺白糖1勺相克食物......
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金针菇肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇300克相克食物......
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炒绿豆面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育竹笋：和胃、利水、益气食材用料 绿豆面适量猪肉2两......
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