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草莓花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草莓、蒜苔草莓三个、蒜苔一段草莓花的做法1.用料洗净。2.把草莓从中间切开。3.把草莓摆放好，草莓的尖端向里。4.再把......
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苦瓜胡萝卜煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜半个相克食物......
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腊肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大米200克相克食物腊肠......
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简易手抓饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 饺子皮一袋黄瓜半根相克食物葱一根相克食物芝......
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黄瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉黄瓜相克食物 盐 水 植物油黄瓜鸡蛋......
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春娃子辅食之可口果蔬羹（适合10个月以上长牙可以咀嚼的宝宝）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半根相......
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黑芝麻戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑芝麻粉30g面粉60g鸡蛋5个相克食物 植物油40g白砂糖65g相......
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发面花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 酵母少许油少许 盐少许花椒粉少许 芝麻酱少许 葱花少许发面花卷的做法1.揉好面醒发2.醒好的面团3.取一小部分擀......
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酱肉版肉夹馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 酵母2克 酱肉适量洋葱适量相克食物香菜适量相克食物生菜适量相克食物 自制辣酱适量 芝麻酱适量 玉米油适量酱......
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油豆腐酿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料酱油适量香菜2根相克食物 油豆腐泡1二十几......
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鱼片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼片1碗莴苣2只相克食物香菜1把相克食物葱1把相克食物油3勺 盐3勺鱼片汤的做法1......
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葱花饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉450g葱2根相克食物油适量 盐少许 十三香少许 水适量味精少许相克食物葱花......
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