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奶油蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油（植物油）40克 白......
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卤猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肝1块相克食物油适量 生抽两......
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猪肉虾仁包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉馅200g胡萝卜1根相克食物虾仁适量相克食物面粉250g 酵母2g 水适量 姜末......
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南瓜烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一小节相克食物 地瓜粉多点油适量南瓜烙的做法1.弄成丝2.加地瓜粉搅拌，要......
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猪肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物豆角适量相克食物 粉条适量 葱，姜末少......
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南瓜小米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜200克相克食物小米40克相克食物白糖适量相克食物南......
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快手鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司四片 沙拉酱适量 食用盐少许黄瓜半根相克食物 水煮蛋1......
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红菇猪肚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料红菇猪肚相克食物 盐红菇猪肚汤的做法1.把红菇去蒂泡水2.猪肚切块，过水3.先把......
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转化糖浆的做法和食材用料及健康功效
食材用料白砂糖400g相克食物 柠檬汁50ml 清水180ml转化糖浆的做法1.准备好食材2.柠檬挤汁50ml3.白砂糖倒入白钢锅内4.加入清水，......
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清炒菠萝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝一个相克食物 蒜片适量 葱花适量白糖适量相克食......
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尖椒炒猪耳根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 卤猪耳根 青尖椒 红尖椒大葱相克食物姜相克食物蒜相......
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竹炭蛋捲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉151公克 香草粉0.3公克 竹炭粉10公克 无水奶油182公克 细砂糖302公克 盐0.7公克 全蛋363公克竹炭蛋捲的做法1.......
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