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柴鱼烧（手抓饼版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 手抓饼1张白菜适量相克食物 马苏里拉芝士适量蚝油适量柴鱼烧（手抓饼版）的做法1.手抓饼从冰箱取出，马上用软刷刷上一......
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酸奶木康杯（没有淡奶油的友友们来吧）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奥利奥饼干碎适量酸奶适量相克食物 吉利丁粉（吉利丁片）适量......
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自制凉面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜油自制凉面的做法1.煮好面，沥干，加菜油2.放入作料......
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红豆薏米百合汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆1把相克食物 小薏米1把 干百合20克 纯净水800毫升冰糖1块相克食物红豆......
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飘香乳鸽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料乳鸽一只 盐焗鸡粉10克左右料......
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韮菜豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干2小张（200g）相克食物 韮菜1把（250g）油适量大蒜2瓣相克食物......
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芦笋鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物......
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营养皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮200g 水适量 蔬菜适量 盐适量 五香粉适量营养皮冻的做法1.1.买肉时把猪皮要回来 收......
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干锅仔鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩仔鸡 红辣椒 鲜汤 纯菜油蚝油 鸡精 盐 白酒 红油香油豆豉相克食物生姜相克食物蒜相克食物干锅仔鸡的做法1.将生姜和大......
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葱爆肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉适量相克食物大葱适量相克食物 生抽适量 一品鲜酱油适量 盐......
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豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆角适量相克食物 肉适量花生油适量......
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蛋黄酥(花生油版)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮： 中筋面粉100g花生油30g 温水50g 盐3g 油酥面团： 低筋面粉100g花生油50g 馅料： 咸蛋黄10颗 奶黄馅适量 白酒......
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