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牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汉堡坯子一个 牛肉馅200克 黑胡椒粉2克 盐2克 馅儿用黄油20克 煎牛排用黄油10克生菜若干相克食物西红柿2片相克食物 沙......
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普洱茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 普洱茶：清热、透疹、消食食材用料普洱茶1包 茶具普洱茶的做法1.准备好普洱茶1包、茶具用热开水烫一下、杀菌2.把普洱茶......
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醋炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆三个相克食物醋少许相克食物 盐一点大蒜两，三瓣相克食物葱......
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清蒸蒜酿的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜三根相克食物 瘦猪肉100g油适量 盐适量 鸡精适量 耗油少量白砂糖少量相克食物 白胡椒粉少量清蒸蒜酿的做法1.取蒜白部......
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黄金咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 黄金咖喱一盒（100g......
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手撕蒜薹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许......
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卤肉的制作的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿2个（350克）鸽1只（150克）花椒30-......
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烫面葱油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉350克葱适量相克食物 开水适量 盐适量油适量 十三香适量 鸡精适量胡椒粉适量......
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水煮鸡尾虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾280克 油盐少许料酒少许 葱姜蒜少许 海鲜酱油少许醋少许相克食物水......
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牛仔骨杂蔬煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛仔骨适量彩......
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芹菜肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜半斤相克食物猪肉适量相克食物香葱适量相克食物 生抽适量香......
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黑椒猪扒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪里脊肉一块相克食物 面包糠适量番茄半个相克食......
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