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清蒸蒜酿的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜三根相克食物 瘦猪肉100g油适量 盐适量 鸡精适量 耗油少量白砂糖少量相克食物 白胡椒粉少量清蒸蒜酿的做法1.取蒜白部......
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黄金咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 黄金咖喱一盒（100g......
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手撕蒜薹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许......
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卤肉的制作的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿2个（350克）鸽1只（150克）花椒30-......
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烫面葱油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉350克葱适量相克食物 开水适量 盐适量油适量 十三香适量 鸡精适量胡椒粉适量......
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水煮鸡尾虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾280克 油盐少许料酒少许 葱姜蒜少许 海鲜酱油少许醋少许相克食物水......
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牛仔骨杂蔬煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛仔骨适量彩......
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芹菜肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜半斤相克食物猪肉适量相克食物香葱适量相克食物 生抽适量香......
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黑椒猪扒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪里脊肉一块相克食物 面包糠适量番茄半个相克食......
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烤箱版鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼豆腐300克花生油5克孜然粉半勺 辣椒面半勺蚝油10克烤箱版鱼豆腐的做法1.鱼豆腐解冻，推荐安井牌鱼豆腐2.烤盘铺锡纸，......
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土家酱香饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 热水适量 酱的原料： 郫县豆瓣酱一大勺 香辣酱一大勺 李锦记甜面酱一大勺 蒜蓉一勺 芝麻粉一勺孜然粉少许白糖......
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小炒生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物油适量 盐适量小炒生菜的做法1.把生菜洗干净并晾干水2.加入......
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