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大白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大白菜适量相克食物黑木耳适量相克食物胡萝卜适量相克食物 蒜瓣2个油适量 盐......
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酱油皇的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜头2个相克食物葱2棵相克食物 芫荽2棵油适量 盐适量酱油适量 姜丝适量酱油皇的做法1.准备好材料，切好蒜粒，葱粒，姜丝......
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香甜南瓜派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 中筋面粉90g糖30g相克食物奶油60......
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花旗参鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 雞肉200g 花旗參8g 飲用純淨水800g 幼鹽適量花旗参鸡汤的做法1.準備雞肉，去皮去骨，切細件備用2.花旗參切片，如果沒有......
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红苔菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 红苔菜500克 肉150克油10克 盐2克 五香粉2克酱油3克香葱1棵相克食物姜1片相克食物蒜头......
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柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬2片相克食物冰糖适量相克食物 开水适量柠檬茶的做......
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黄金炸虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 明虾适量 面包糠适量 生粉适量鸡蛋一个相克食物料酒适量 盐......
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玉米胡萝卜炖脊骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪脊骨800克玉米1根相......
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酸菜小炒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酸菜250g 熟肉100g 葱姜蒜各10g 花椒面10g 盐10g 老抽5g酸菜小炒的做法1.熟肉及酸菜切丝，葱姜蒜切末2.热油加葱姜蒜，......
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牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汉堡坯子一个 牛肉馅200克 黑胡椒粉2克 盐2克 馅儿用黄油20克 煎牛排用黄油10克生菜若干相克食物西红柿2片相克食物 沙......
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普洱茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 普洱茶：清热、透疹、消食食材用料普洱茶1包 茶具普洱茶的做法1.准备好普洱茶1包、茶具用热开水烫一下、杀菌2.把普洱茶......
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醋炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆三个相克食物醋少许相克食物 盐一点大蒜两，三瓣相克食物葱......
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