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豆苗大蒜肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆苗200克相克食物大蒜10瓣相克食物猪肉200克相克食物油适量 盐适量豆苗大蒜肉丸汤的做......
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素拌芹菜叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血醋：消食积、解毒、补血食材用料 芹菜叶子看家里有多少芹菜了 盐适量味素稍少相克食物 熟豆油适......
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酥脆蓝莓饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉200克黄油45克食用油2大勺白......
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香菇蒸鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇6朵相克食物鹌鹑蛋6个相克食物 李锦记蒸鱼豉油适量香葱1......
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西瓜皮鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮200克鸡蛋1个相克食物西红柿1个相克食物 盐适......
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明治饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油120g面粉180g白砂糖80g相克食物 全蛋1个 奶粉5g小苏打1.5g明治饼干......
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辣椒炒花蛤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花蛤500克相克食物 红辣散1个油10克 盐味精少许姜5克相克食物葱少许相克食物 生粉5克辣椒炒花蛤的做法1.洗花蛤，用清水......
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糖醋松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲢鱼相克食物香菇相克食物豌豆 甜辣酱淀粉糖醋松鼠鱼的做法1.去......
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猪肉萝卜片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物 小萝卜五个辣椒二个相克食物油适量酱油适量......
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法汁蔬果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 沙拉菜（苦菊）小西红柿相克食物 小萝卜 新奇士橙柠檬相克......
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南瓜红豆包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海南岛南瓜半个面粉三碗 玉米面一小碗白糖一小勺相克食物红豆沙200克相克食物南瓜红豆包的做法1.清洗南瓜，把瓜瓤掏出......
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风味不同的干煸鱿鱼丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鱿鱼2条相克......
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