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豪华臊子干拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海带：软坚、化痰、消痰食材用料 肉末四两平菇四两相......
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西红柿炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物 肉100克左右油适量 盐适量葱8片相克食物西红柿炒肉的做法1.西红......
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家常饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 富强粉2碗 水若干花生油少许 盐半勺家常饼的做法1.面两碗，2张饼的量2.加入温水，水可以偏凉一点，但是一定是温的，加......
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卤鸭舌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭舌半斤生姜适量相克食物 香叶适量茴香一个桂皮1片 生抽适量 老抽少量料酒半小碗......
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孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 生抽 蒸鱼豉油 京葱丝 红椒丝 姜丝 小红椒圈(或枸杞)孔雀开屏鱼......
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青椒炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料丝瓜1个相克食物青椒2个相克食物大蒜2瓣相克食......
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腊肠炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 去皮冬瓜200克腊肠1根相克食物青椒少许相克食物大蒜1瓣相克食物 盐适量......
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胡萝卜豆腐饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉适量相克食物豆腐适......
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荷兰豆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料虾200克相克食物荷兰豆500克相克食物葱三颗相克......
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家常炖甲鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼1个(1斤半左右)相克食物 姜蒜，红椒适量 豆辨酱1小汤勺葱白少许 盐，胡椒粉，......
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自制冰粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质苹果：除烦、养胃、生津食材用料牛奶1瓶相克食物苹果半个相克食物桃子半个相克食物香蕉1根相克食物自......
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红枣枸杞党参炖猪心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪心半个相克食物党参适量......
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