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香甜南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量面粉适量 糖粉适量 白芝麻适量 色拉油适量香甜南瓜......
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小辫子面包（手揉版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉400克 底筋......
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拌毛蚶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料毛蚶500克相克食物 韩式香辣酱40克 韩式辣酱20克 辣椒段5个白糖10克相克食物芝......
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私房花菇啤酒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉300克相克食物花菇20个相克食物......
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凉拌血皮菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料血皮菜300g 小米椒4个葱1棵相克食物蒜1颗相克食物香油适量 藤椒油适量 生抽适量醋适量相克食物 辣椒油适量砂糖少许相克......
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牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉，黄油，番茄，胡萝卜，西兰花牛排的做法1.锅内放入黄油，牛肉化冻放入锅中，大火煎三分钟。2.出锅后，放入牛排调......
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香菇肉粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量糯米适量相克食物......
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辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛏一斤干辣椒两个相克食物大蒜五瓣相克食物生姜一块相克食物 十三香少许 生抽少许料酒少许醋少许相克食物 盐少许食用油......
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猪肉茄子馅大包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智茄子：清热、活血、消肿食材用料 酵母3克酱油适量......
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莲藕炖猪尾骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪尾骨300g莲藕一节相克食物生姜适量相克食物小葱适量相克食物枸杞少许相克食......
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酸杨桃焖大眼鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大眼鸡3条 酸杨桃2只 姜片3片 酒5g 盐2g 生抽5g油10g酸杨桃焖大眼鸡的做法1.杨桃2.切片浸盐水5分钟后不那么酸3.鱼去内......
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香葱豆渣鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 豆渣100克面粉150克葱适量相克食物白砂糖少量相克食物 白芝......
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