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糖醋排条的做法和食材用料及健康功效
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凉拌长豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料长豆角一把相克食物蒜两瓣相克食物葱一小根相克食物姜适量相克食物油一小勺......
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南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜300g相克食物小米适......
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柚子皮炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料柚子皮200克鸡......
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番薯汤圆的做法和食材用料及健康功效
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麻叶（野菜类）的做法和食材用料及健康功效
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石锅鱼的做法和食材用料及健康功效
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清蒸花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血红椒：温中、开胃、消食食材用料花蛤一斤相克食物 盐适量 白酒少许料酒少许 生抽......
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