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土豆白烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆两个相克食物藕一节相克食物生姜适量......
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电饼铛豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉(水油皮)100克 黄油(水油皮)10克 糖(水油皮)15克 水(水油皮)适量 面粉(酥油皮)90克 黄油(酥油皮)50克 豆沙馅适量电......
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香醋烹肥肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 带皮熟肥肉一块香醋没过肥肉片为量相克食物 料酒或白兰地适量 生抽一料碟 辣椒油一料碟 花椒油一料碟 生菜叶适量 荷叶......
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西瓜皮排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西瓜皮300克排骨400克相克......
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蒸地瓜叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 地瓜叶适量面粉两勺 椒盐适量蒜头适量相克食物酱油适量油适量蒸地瓜叶的做法1.地瓜叶泡水洗净2.捞干后切细点3.放到篓子......
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凉拌辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红辣椒2个蒜相克食物 盐 鸡精 生抽1小勺凉拌辣椒酱的做法1.辣椒洗净，去籽。嗜辣可以带着。2.放蒸锅蒸熟，大约5分钟即......
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香菇草鱼粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼500g相克食物香菇80g相克食物葱......
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羊肉丸子胡辣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳相克食物黄花......
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法式黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉......
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蓝莓酸奶马芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 低筋面粉 原味酸奶 无盐黄油白砂糖相克食物......
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花样土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物 千岛酱青......
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海鲜辣酱拌空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 蒜蓉 海鲜酱 辣椒酱海鲜辣酱拌空心菜的做法1.空心菜揪成小段，或者切......
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