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蒜泥凉拌豌豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗相克食物油 盐 鸡精麻油蒜相克食物枸杞相克食物蒜泥凉拌豌......
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爆炒小公鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉400g相克食物 青红椒各1个油适......
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糖醋花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺醋：消食积、解毒、补血食材用料花生200克相克食物 盐少许糖适量相克食物醋适量相克食物 米椒1......
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肉片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉200克青笋适量相克食物莴笋一小段相克食......
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盐爆花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300g相克食物油少量 盐二百克盐爆花生米的做法1.把花生过一遍水去除尘土2.把花生控......
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油浸鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿相克食物香葱相克食......
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豆沙小小酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉120g黄油50g 绵白糖30g鸡蛋1个......
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腐乳蒸鸡翼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡中翼6只 葱花适量 腌味料3/4茶匙 腌味料1 1/4茶匙 腌味料1/2茶匙 腌味料1/2茶匙 腌味料1砖﹝捣碎﹞ 腌味料1/4汤匙 腌......
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蛋皮肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 肉馅150克水淀粉适量 盐适量蚝油适量油适量蛋皮肉卷的做法1......
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茄汁鸡肉烩豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 有机板豆腐1块 鸡腿切块适量 拍碎的大蒜适量番茄酱2匙相克食物糖1匙相克食物黑醋1匙相克食物 水1匙茄汁鸡肉烩豆腐的做......
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葱爆五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200g辣椒2个相克食物 葱姜少许 生抽少许油少许 盐少许料酒少许葱爆五花肉的做......
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山芹菜炒羊肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 山芹菜1把 羊肉片适量蒜头3瓣相克食物辣椒1条相克食物 美极鲜鱼露3小匙 沙茶酱3大匙米酒1大匙相克食物 盐1小匙山芹菜炒......
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