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蒸宝宝面食的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量南瓜适量相克食物 酵母粉适量蒸宝宝面食的做法1.其实发面方法和正常差不多，想说的是，蒸好的南瓜本身有很大水......
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鸡蛋布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖适量相克食物鸡蛋布丁的......
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双肉补钙云吞面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛柳150克 猪柳250克 干木耳30克 盐少许胡椒粉少许 干海带少许蚝油少许青菜适量相克食物姜汁少许相克食物 玉米油少许双......
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腐竹木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料腐竹适量相克食物木耳适量相克食物胡萝卜适......
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抹茶曲奇饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉190g黄油130g 细砂糖25g 糖......
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香辣酸甜鱼干花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生300g相克食物 小鱼干100g糖150g相克食物黑醋一勺相克......
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原味拜拜蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100牛奶70g相克食物 细砂糖85g 玉米油40g 蛋白5个量约170g 蛋黄5个量约85g 柠檬汁数......
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年糕的做法的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量糯米粉50g 粘米粉250g年糕的做法的做法1.步骤图片忘了拍照2.2种粉混合慢慢加入水和成面团揉均3.分成长条上锅蒸10......
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清炒卷心菜（包菜）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一个相克食物大蒜两粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量姜两片相克食物清炒卷心......
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海鲜粉丝煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质文蛤：软坚、化痰、利湿豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 明虾大闸蟹相克食物......
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西兰花炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇200克西兰花100克相克食......
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蜜烤香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉3根相克食物 蜂蜜柠檬汁少量蜜烤香蕉的做法1.香蕉3根放入热油锅煎2.煎至金黄倒入自......
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