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川贝雪梨膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 川贝(打成粉)10g雪梨5个相克食物罗汉果1个......
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蚝油黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 自发黄豆芽250克 李锦记蚝油适量辣椒三个相克食物香菜一颗相克食物 盐适量 葱姜......
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炸藕合的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一节相克食物 猪肉馅100克 葱姜末适量 盐适量胡椒粉适量香油一小勺 生抽一小勺面粉100......
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歌山辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿5个相克食物干......
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啤酒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉1斤相克食物 啤酒1瓶......
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纸杯蛋糕（烤箱）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克白糖70克相克食物牛奶60克相......
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糯米肉丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长糯米50g 肉馅儿150g马蹄3个相克食物姜适量相克食物葱适量（葱白）相克食物 盐1／2小匙 玉米淀粉2小匙 芝麻香油1大匙......
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香菇蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿3个相克食物香菇8个相克食物 盐10克料酒5克 生抽10克......
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酱爆小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼......
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做豆腐。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量 盐卤10克 泡好黄豆500克做豆腐。的做法1.干豆泡上10多小时。2.用食品料理机，加水打成豆浆。3.过滤豆渣。4.加适......
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麻辣鸡胗花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青红椒各2个鸡胗1斤......
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虾米菜包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 安琪虾米相克食物包菜相克食物葱相克食物蒜头相克食物虾米菜包子的做法1.发面2.然后把面在揉一次。3.揉成这样就好......
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