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葱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉300g葱半根相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物酱油少许葱爆鸡丁的做法1.备好......
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山药红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪扇骨550g山药40......
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蒸河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物花椒适量 盐适量蒸河蟹的做法1.把螃蟹洗净，去掉捆绑的皮筋......
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香煎猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊200g油1勺酱油半勺料酒半勺黑胡椒少许 蠔油半勺糖少许相克食物 盐少许香煎猪排......
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红烧草鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 草鱼肉一块青椒半个相克食物白胡椒适量 蛋清半个 生粉适量 盐适量 老抽少......
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糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料莲藕半个相克食物 鸡蛋干半块香菇5朵相克食物黑木耳8朵相克食物糖1茶匙相克食物香醋30m......
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干炸小河虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾100克相克食物面粉少许油适量 椒盐少许干炸小河虾的做法1.把河虾清洗......
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椰汁糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 椰浆100克 炼奶30克白砂糖50克相克食物吉利丁粉5克椰汁糕的做法1.吉利丁粉和白糖混合2.100度白开水倒进去搅匀3.椰浆炼......
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南瓜面疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜一块相克食物面粉150g鸡蛋一个相克食物......
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椒丝腐乳空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物 腐乳1块 腐乳汁1勺蒜2瓣相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量......
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苦瓜山楂糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苦瓜一根相克食物 山楂糕适量油少许 盐少许蜂蜜适量相克......
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香蟹蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸭蛋1个相克食物......
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