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鬼脸女巫手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 低筋面粉100克黄油50克 糖分30克糖26克相克食物......
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炒羊肚片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料羊肚适量相克食物 青红椒各一个 橄榄油适量生姜一块相克食物大蒜适量相克食物......
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西红柿鸡蛋炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物 年糕3～4块葱......
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炸素丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红皮大萝卜......
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奇异果小饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料奇异果一个相克食物 熟米饭100克 盐1勺白糖5勺相克食物醋10勺相克食物奇异果小......
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人参鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老母鸡半只 猪瘦肉50g人参1支相克食物红枣2个相克食物北芪15g 杞子10g生姜3片......
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自制蛋挞皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉110克 高筋面粉15克 黄油（和面用）20克 黄油（裹面用）90克 细砂糖3克 盐1克 水60克自制蛋挞皮的做法1.将20克......
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白萝卜豆腐排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 仔排两根豆腐一小块相克食物白萝卜500克相克食物姜三......
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葱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉300g葱半根相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物酱油少许葱爆鸡丁的做法1.备好......
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山药红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪扇骨550g山药40......
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蒸河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物花椒适量 盐适量蒸河蟹的做法1.把螃蟹洗净，去掉捆绑的皮筋......
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香煎猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊200g油1勺酱油半勺料酒半勺黑胡椒少许 蠔油半勺糖少许相克食物 盐少许香煎猪排......
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